Sinaida S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Guten Morgen an alle, auch von mir.

Ich mache gerne alle Übungen, die mir keine Schmerzen machen. Diese Übung hat mir auch sehr gefallen. Dankeschön.

Gepostet

11. Februar, 15:32 Uhr

Hallo! Ich brauche einen Therapeut!    Ich bin Sinaida bin, ab Januar in der App.    Habe Spinalkanal Stenose, habe  auch schmerzen. Letzte Zeit mache ich  die Übungen intensiver, habe auch stärkere  Schmerzen.  Ich werde dankbar sein, einen Rat zu bekomme, Ich bin mir nicht sicher, ob ich den richtigen Kanal bin.

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09. Februar, 10:35 Uhr

Iris Krenzer

Liebe Iris, ich grüße dich! Und bedanke mich für deine Ermutigung und Beispiel. Habe auch schon selbst die Erfahrungen gemacht: still werden und mutig voran! Halte mich an die Anleitungen, nehme mir auch die Zeit.

Auf wiederhören!

Habe ich jetzt richtig gemacht? Was sollte ich ich wählen Antwort oder Kommentar?

09. Februar, 10:21 Uhr

31. Januar, 16:16 Uhr

Liebe Giuliana,

Ich bin Sinaida Schell,ab Januar im App. Bis jetzt komme ich nicht zurecht mit dem Schreiben. die Anweisungen habe ich von dir bekommen durch die App, aber ich werde immer abgelenkt durch die Störungen. Jetzt schreibe ich und es geht gut, ich wundere mich. Probiere gleich wegschicken und dann kann ich ausführlicher noch schreiben auf wiederhören.

30. Januar, 17:48 Uhr

Ich komme nicht so recht ja und jetzt schreibt der Beeck so jetzt

30. Januar, 13:13 Uhr

Liebe Guiliana, ich grüße dich ganz herzlich!

Ich bin Sinaida schell

Ab Januar bin ich in App. Brauche sehr deine Hilfe. Kann mich sehr schlecht orientieren, da ich sowieso nicht so gut mit dem Handy umgehen kann.

Das erste, muss ich ein Foto Von mir haben?

Die Übungen für jeden Tag kann ich finden und mitmachen. Über das wollte ich noch sprechen mit einem Therapeut. Weil ich Schmerzen habe. Sehr starke.

Etwas könne ich mich schon aus, Hoffe, dass ich die Verbindung zu einem Therapeut finde.

Hilfen für die Übungen habe ich fast alle, nur einzelne fehlen, zum Beispiel einen Drucker, die Schmerzpunkte zu drücken.

29. Januar, 13:07 Uhr

Die Übungen von heute habe ich mitgemacht. Wenn ich keine Schmerzen habe, und das war der Fall, dann ist es mir halb so schlimm. Danke schön, Roland

29. Januar, 13:03 Uhr

Siri jeder

Gepostet

29. Januar, 12:44 Uhr

Ich bin Sinaida Schell,

Ab Januar bin ich in App. Die Übungen mache ich mit, danke schön. Die Übungen, die mir Schmerzen bereiten, bewältige ich auch langsam. Ich habe Spinal Kanalstenose..

Das stehen bereitet mir viel Problemen aber je mutiger ich bin, desto,etwas,weniger Schmerzen.

Das ist mein kurzer Bericht, später schreibe ich ausführlicher. Muss noch üben.

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