Astrid Rapp

Alle

Beantwortet am 20.08.2023 - Sonntags-Training

Aug 20 at 11:43 PM

Mir geht es genau so. Unfassbar der Erfolg. Ich bin aber schon länger dabei. Von fast täglichen ISG Blockaden und Schmerzen aufgrund meiner BS-vorfälle auf mehreren Ebenen, auf max. einer Blockade im Monat. Die kann ich aber dank Rolands Anleitung selber wieder lösen. Früher war ich darauf mit starken Schmerzen zwei Wochen krankgeschrieben nachdem ich 'geknackst' wurde und eine Spritze bekam.

Aber ich merke auch sofort, wenn ich faul war und die Übungen nicht gemacht habe.

Also dranbleiben!

Antworten

Beantwortet am 20.08.2023 - Sonntags-Training

Aug 20 at 11:33 PM

Weiß ich nicht. Bei mir läuft alles super

Antworten

Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 03 at 07:11 AM

Sonntagstraining vom 02.04.

Antworten

Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 03 at 07:00 AM

Das war zum nachgeholen Sonntagstraining

Antworten

Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 03 at 06:59 AM

Ein sehr gutes Training, bis auf die nun auch mich immer mehr nervenden Reime. Danke.

Antworten

Kommentiert am 15.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 15 at 09:19 PM

Oder man kann selbst, beim Abspeichern, ein Stichwort eingeben?...

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 15.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 15 at 09:16 PM

Das war absolut MEINE Übung (!) und ich setze das Herzchen. Nun habe ich, möchte ich diese spezielle Schulterübung erneut machen, immer das Problem diese unter meinen Favoriten wiederzufinden. Wäre es nicht vielleicht möglich, einen kurzen Vermerk über das Hauptthema des Tagestrainings anzubringen / einzublenden?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 11 at 03:25 PM

Roland, ich verstehe die schnellen Wechsel nicht. Das widerspricht doch der Therorie, dass der Muskel Zeit braucht sich zu dehnen. 2Min; darunter -> "lieber eine Tasse Kaffee trinken gehen" 😉

Antworten anzeigen (3) Antworten

Beantwortet am 12.02.23 - Sonntags-Training

Feb 12 at 11:12 AM

Animieren Roland bitte, bitte nicht zu reimen ...

Antworten

Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

Feb 12 at 11:11 AM

Gute Übungen. Hinweis: Die Grätsche am Stuhl ist besser, um mit dem Körper gerade bleiben zu können. Anleitung und Kameraführung waren bei der letzten Übung nicht so gut, wie wir es von Euch sonst kennen.

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite