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Heidi P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am Zum Thema REFLUX: Ich war vor einigen...

21. November, 07:48 Uhr

Super 👍, finde das mit dem Bogen total gut.

Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag 🍀 ❄️

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 20.11.25

20. November, 08:29 Uhr

✅✅🙏

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Kommentiert am Hallo,Bin im Moment nicht dabei, da i...

19. November, 08:08 Uhr

Gute Besserung 🍀

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 08:07 Uhr

✅✅🙏

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 18.11.25

18. November, 11:10 Uhr

✅✅ heute und gestern sehr gut erklärt 👍🙋‍♀️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 17.11.25

17. November, 09:14 Uhr

Wow super Flow zum Schluss 👍🙏

Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche ☀️🍀🙋‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 16.11.25

16. November, 11:56 Uhr

Sehr gutes Sonntagsstrainig 👍 🙋‍♀️

Auch die Erklärung zum Laufen am Schluss ist für mich absolut nachvollziehbar, da ich oft Barfußschuhe trage und auch so darauf achte zu laufen.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🙋‍♀️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 15.11.25

15. November, 13:46 Uhr

Meine Füße sagen Danke 🙏 🙏

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 14.11.25

14. November, 06:58 Uhr

✅✅👍 wünsche euch allen einen schönen Freutag 🍀 🙋‍♀️

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Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 13.11.25

13. November, 07:09 Uhr

✅✅🙏

Bin so dankbar, dass ich jetzt schon seit 2020 mit Roland quer durch den Körper dehen.

Bin um vieles beweglicher und natürlich Schmerzfreier 🙏.

Habe es ja gerade an meiner Hand gemerkt, die würde am 2.9.25. operiert, wegen einem Trümmerbruch im Handgelenk und kann schon wieder voll bewegen und täglich Sonnengrüße machen und die Hand richtig gut Dehnen.

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