Es war eine sehr angenehme Woche. Jeden Tag ein neuer ISG Schmerz aufgelöst . Und heute nochmal die Rolle obwohl es noch schmerzhaft war. Aber dann raus aus den Übungen ein sehr gutes Gefūhl. Das werde ich jetzt noch jeden Tag dazu üben . Vielen Lieben Dank.

Heute habe ich gleich zwei Tage der Challenge hinbekommen. Es zieht im Oberschenkel und am Piriformis. Aber danach merke ich wie gut es tut. Freue mich auf Morgen . LG

Finde die Übungen sehr gut. Hab auf beiden Seiten Probleme. Fühle mich im Rumpf und beim Laufen am2 Tag nach der Übung schon besser.

Finde diese Erklärungen sehr gut. Möchte gerne Wissen was im Körper passiert während und nach den Übungen. Da darf auch mal ein Reim dabei sein. Es motiviert zum glücklich sein. Liebe Grüsse an alle. Schönen Sonntag.

Super Ûbung. Komme im besser klar. Kann mich auch schon bald auf die Waden setzen es geht jeden Tag besser . Wünsche schönen 1. Advent.

Sehr gute ÜbungAuch bei Husten,sehr gut..

Sehr gute Übung. Perfekt in den Tag zu starten. Vielen Dank. Und schönen Sonntag allen.

Keinen Ton

Super gut. Habe aber immer einen leichten Schmerz in der rechten Poopacke? Wünsche allen schönen Sonntag.

Das hat geklappt.🐥🤗