🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !😀👍Toll, Roland hat angesteckt ! Reimen kann ich nicht,- aber lächeln...

Ich hatte anfangs mit dem kleinen Teil des Knieretters angefangen zu üben , dann großer Keil und jetzt geht das auch mit der Medirolle ! Gib dir Zeit und mach einfach geduldig weiter. Das wird schon 😉!😀

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Das hat mir gefehlt !Mein Meckerknie hat sofort positiv reagiert !Danke !

Danke Petra für die Einblicke !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Rotation an der Wand gemacht, das finde ich  für meine Beine besser. Danke !

🤩✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Obenrum alles wieder fit ! Danke !

🤩✅☑️ Guten Morgen ! Das war mal ganz anders anzusteuern, gut auch fürs Oberstübchen ! Danke !

grias de god = Grüß Gott  (Bayern)

Genau so !

🤩Guten Morgen ! Heute habe ich nach langer Zeit wieder echte Baustellen entdeckt. Also vermehrt drum kümmern ...heißt zusätzlich rollen und  drücken, andere Winkel suchen..das braucht mehr Zeit !( halbe Stunde früher aufstehen!)