Rosemarie in Liebscher & Bracht

Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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4 Beiträge

1745 Kommentare

Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 19.01.26

19. Januar, 08:24 Uhr

✅👍

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 18.01.26

18. Januar, 10:54 Uhr

Hallo Eva, ich bin nicht vom Fach, aber seit langem dabei.Fast 80, 2 Hüft-Teps, Wirbelsäulenversteifung, ect. Bin wieder(fast) so fit wie vor den OPs . Vorsichtig anfangen, nicht über die 7 gehen und geduldig lächeln , dem Körper gut zureden, das hilft😊

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 18.01.26

18. Januar, 10:35 Uhr

✅👍Lieber Roland, bitte wieder ein paar Reime, ich habe zur Zeit wenig zu lachen und deine Reime motivieren mich und retten den Tag!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

17. Januar, 09:08 Uhr

✅👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 16:22 Uhr

👍✅