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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1753 Kommentare

Kommentiert am 25.08.23 - Training des Tages mit Roland

25. August, 07:41 Uhr

Guten Morgen !Ich liebe das auswringen und das herrliche Gefühl hinterher

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Kommentiert am 24.08.23 - Training des Tages mit Roland

24. August, 07:35 Uhr

Guten Morgen ! Immer wieder supernötig ! Aber das Kissen macht die Stuhlkante wirklich erträglicher !

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Kommentiert am 23.08.23 - Training des Tages mit Roland

23. August, 08:00 Uhr

Guten Morgen, das war für heute genau passend ! Danke !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. August 2023 // Christian Gut // 4 Übungen nach einer langen Autofahrt

23. August, 07:57 Uhr

Guten Morgen ! Das tat gut und war für heute genau richtig ! Danke

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Kommentiert am 22.08.23 - Training des Tages mit Roland

22. August, 07:35 Uhr

Guten Morgen ! Das war heftig, aber ich war erstaunt wie gut es ging ! alles wieder wie neu ! Danke

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. August 2023 // Petra Müller // Spezialübungen für die Schulter

21. August, 08:02 Uhr

Danke dafür ! Habe heute nochmal wiederholt ,weils so gut tut !

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Kommentiert am 21.08.23 - Training des Tages mit Roland

21. August, 07:32 Uhr

Guten Morgen ! Mein Hals und Nacken sind viel leichter und  irgendwie beweglicher. Die Daumenübung ist der Hit , sogar der rechte Mittelfinger schnappt im Moment nicht ! Welch Wohltat ! Danke Roland

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Kommentiert am 20.08.2023 - Sonntags-Training

20. August, 08:13 Uhr

Guten Morgen ! Trotz der Hitze, alles gemacht- gelächelt- genossen und ein bisserl geschwitzt ! Danke! Jetzt gleich raus ,die grüne Runde lockt !

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Kommentiert am 19.08.23 - Training des Tages mit Roland

19. August, 07:56 Uhr

Guten Morgen !Danke Roland und Team! Die Atemübungen sind für mein Zwerchfell superwichtig, ich werde sie wieder häufiger einbauen ! Euch allen ein schönes  und erholsames Wochenende- trotz Hitze !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. August 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen bei Menstruationsbeschwerden

18. August, 08:25 Uhr

Guten Morgen! Diese Übungen tun auch mit 76 noch sehr gut ! Danke Jana !

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