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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1752 Kommentare

Beantwortet am 04.01.24 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 08:52 Uhr

na ja,wie Roland sagt : alles was quält zählt  😜

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Januar 2024 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Beine dran

04. Januar, 08:49 Uhr

Danke Jana !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Januar 2024 // Petra Müller // Fit ins Neue Jahr Starten

03. Januar, 09:06 Uhr

Ein gutes, frohes und gesundes neues Jahr ! Es war anstrengend, aber tut sehr gut !Danke 

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Kommentiert am 03.01.24 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 08:11 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️Guten Morgen !Das war heftig !(2 Hüft-Teps !)aber alles gut ,danke !

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Kommentiert am 02.01.24 - Training des Tages mit Roland

02. Januar, 09:00 Uhr

✅✔️✅✔️Guten Morgen !Jetzt geht das Rückenschwimmen wieder wunderbar ! Danke !

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Beantwortet am 31.12.23 - Sonntags-Training

31. Dezember, 09:57 Uhr

Denk an den Knieretter beim Zähneputzen morgen und abends. Mir hilfts !

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Kommentiert am 31.12.23 - Sonntags-Training

31. Dezember, 09:47 Uhr

🤩Guten Morgen ! Heute gibts den letzten Sonntags-Smiley für dieses Jahr ! Danke lieber Roland und Petra und laßt euch nicht kirre machen von dem ganzen Neidrummel. Das was ihr uns beibringt, sollen andere erst mal nachmachen !Mir jedenfalls haben die Übungen bisher geholfen- die ständige Motivation,der Spaß,💃 die Reime😜, all das gehört seit mehr als 4 Jahren zu meinem Morgenritual ! Dazu das Pflanzenfutter ! Einfach GENIAL !!DANKE!!  Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch in ein gesundes, glückliches Neues Jahr !

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Kommentiert am 30.12.23 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 07:43 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️Guten Morgen ! Das war wunderbar ! Danke !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Dezember 2023 // Jana Keukenbrink // Ganzkörpertraining vor Silvester

29. Dezember, 08:29 Uhr

Danke Jana  ! Dir und allen in der Gruppe einen guten Start ins 2023 !

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Kommentiert am 29.12.23 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 08:15 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️Guten Morgen !Sehr gut ! Hat Spaß gemacht !Und jetzt noch Janas Ganzkörpertraining von gestern nachholen ...

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