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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1752 Kommentare

Kommentiert am Unsere Top 3 Übungen Bei Fingergelenks-Arthrose! 🙌

08. Januar, 08:21 Uhr

Heute wars schon viel besser !

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Beantwortet am 08.01.24 - Training des Tages mit Roland

08. Januar, 08:00 Uhr

Üben, üben ,üben !Ich brauchte auch länger, aber nach 5 Jahren geht das , hab Geduld mit dir und rede deiner Schulter gut zu......

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Kommentiert am 08.01.24 - Training des Tages mit Roland

08. Januar, 07:55 Uhr

Guten Morgen !✅✔️ Die Schultern  bedanken sich ! War wieder nötig ! Nun noch die Hände und Finger ! Bis morgen !

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Kommentiert am Rolands großes Neujahrs-Live-Training am 07. Januar um 11:00 Uhr

07. Januar, 11:45 Uhr

Die halbe Stunde verging wie im Flug, die Übungen waren super einfach, ich freue mich auf die 8 Minuten morgen !😊

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. Januar 2024 // Christian Gut // Brustkorb-BWS: angesteuert & gedehnt

06. Januar, 09:21 Uhr

Heute an 3 König nachgeholt !  Das tat sehr gut !Danke Christian !

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Kommentiert am 06.01.24 - Training des Tages mit Roland

06. Januar, 08:40 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅ Guten Morgen ! Und es wird immer noch besser, unglaublich !!Danke !

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Kommentiert am 05.01.24 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 08:06 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️Guten Morgen ! Das ist für mich eine sehr gute Übung ! Das Knacken ist weg !

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Kommentiert am Unsere Top 3 Übungen Bei Fingergelenks-Arthrose! 🙌

05. Januar, 08:02 Uhr

Wirkt sehr gut, leider nicht lange, aber ich bleibe dran !

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Kommentiert am 04.01.24 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 08:58 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️ Guten Morgen ! Der Weihnachtsspeck muß weg !

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Beantwortet am 04.01.24 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 08:53 Uhr

😅gut gemacht !

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