🤩✅☑️✅☑️Guten Morgen !Im Liegen finde ich die Übung praktischer- da ist die Spucke nicht so hinderlich ! 😜Das Ausrichten ist auch einfacher, damit der Kopf nicht mitgeht. Danke für immer wieder neue Varianten !

🤩✅☑️Guten Morgen ! Die Ansteuerung war am Anfang schwierig, die 8. Minute hab ich erstmal im Schnellgang durchlaufen lassen, damit ich beim 2.mal nicht schauen mußte !

genauso habe ich es auch empfunden.

🤩Guten Morgen !Die Sonntags-Übungen waren sehr gut und ich freue mich auf das Verstärken diese Woche ! Endlich wieder ein Reimchen und sehr anschauliche Erklärungen !Danke für alles lieber Roland und Team !

War für mich heute sehr anstrengend, liegt aber am Stress der Gesamtwoche.

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Jetzt kann der Tag kommen ! Danke fürs wachrütteln !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️😃👍Guten Morgen ! Alles locker und entspannt !Danke !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen! Mein Dauerbrenner:  Die Knackefinger danken, die Daumen ebenso !Und natürlich der Rücken nach der gestrigen Gartenarbeit !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️

Danke! 👍