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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1750 Kommentare

Kommentiert am 12.05.24 - Sonntags-Training

12. Mai, 09:07 Uhr

🤩Guten Morgen !Die Selbstwahrnehmung finde ich auch sehr wichtig. Am Anfang war ich viel zu ehrgeizig und wollte schnell viel erreichen,bis mir klar wurde 1-9 bringt mehr, genau spüren was mein Körper sagt. Und -lächeln !🏃‍♀️💃🏊‍♀️  Danke Roland  !

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Kommentiert am 11.05.24 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 07:58 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Eine, für mich ,tägliche Übung, wegen Wirbelsäulenversteifung.

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Beantwortet am 11.05.24 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 07:54 Uhr

Super !Geht mir auch mit nur 77 Jahren so !

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Beantwortet am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 08:30 Uhr

Hallo Therese, du machst ja super Verse ! Bitte öfter !

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Beantwortet am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 08:27 Uhr

Immer wieder probieren - das wird schon- Geduld bringt Rosen !

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Beantwortet am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 08:24 Uhr

Meine Erfahrung :Die Gelenke werden immer besser und stärker !

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Kommentiert am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 08:09 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅Guten Morgen !Super gut geschafft !Rechts ist meine Schokoladenseite ,da ist ALLES viel einfacher und leichter 😊Aber wenn ich dran denke wie ich diese Übung vor 4,5 Jahren gemacht habe.....aber ständiges immer wieder üben-üben-üben bringt auch mit 77 Jahren noch Spaß und Erfolg 👍💪

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Kommentiert am 09.05.24 - Training des Tages mit Roland

09. Mai, 08:27 Uhr

✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das tat wieder sehr gut !Danke !

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Kommentiert am Ganzkörper-Flow für jeden Tag!

09. Mai, 08:23 Uhr

👍😄

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Kommentiert am 08.05.24 - Training des Tages mit Roland

08. Mai, 07:13 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Das hat sich gelohnt ! Danke !

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