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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1750 Kommentare

Kommentiert am 03.08.24 - Training des Tages mit Roland

03. August, 09:48 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Hatte heute keine Matte, da krampften meine Füße, aber alles ist wieder gut ! Jetzt ab zur Wattwanderung !

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Kommentiert am 01.08.24 - Training des Tages mit Roland

03. August, 09:20 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️

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Kommentiert am 31.07.24 - Training des Tages mit Roland

31. Juli, 07:00 Uhr

🤩✅✔️✅✔️✅✔️wunderbar! Alles wieder frei !

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Kommentiert am 29.07.24 - Training des Tages mit Roland

29. Juli, 07:43 Uhr

🤩✅☑️Guten Morgen ! Kopf ist noch dran,  nicht abgeschraubt ! Nun bin ich fast schon  so gut wie die Eulen !Danke !

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Beantwortet am 29.07.24 - Training des Tages mit Roland

29. Juli, 07:36 Uhr

Das genau hineinspüren lernt man auch im Lauf der Zeit. Oft merke ich die Verbesserung erst im Lauf des Tages .

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Kommentiert am 28.07.24 - Sonntags-Training

28. Juli, 08:38 Uhr

🤩Guten Morgen ! Vielen Dank ! Die Kopfdrehung ist erstaunlich befreiend ,die Knie brauchten das heute auch dringend und die Hüfte bedankt sich ! Die Erklärungen sind auch für uns "alte Hasen" immer wieder interessant und wissenswert !

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Kommentiert am 27.07.24 - Training des Tages mit Roland

27. Juli, 07:44 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️

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Beantwortet am 26.07.24 - Training des Tages mit Roland

26. Juli, 08:03 Uhr

Du schaffst das !

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Kommentiert am 26.07.24 - Training des Tages mit Roland

26. Juli, 08:02 Uhr

🤩✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️Guten Morgen! Das war heftig, weil länger nicht gemacht. Aber die beiden Hüftteps machen mittlerweile gut mit ! Danke !

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Kommentiert am 25.07.24 - Training des Tages mit Roland

25. Juli, 08:38 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Also meine Daumen mögen diese Übung noch immer nicht ,aber meine Knie lieben es ,auch wenn der Wohlfühlschmerz grenzwertig ist !🙂Lächeln !!!

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