🤩✅☑️✅☑️ Guten Morgen ! Meine Knie und Fußgelenke und alles was damit zusammenhängt danken  !

🤩✅☑️ Guten Morgen !

🤩Guten Morgen !Die Einblendungen waren lustig (sah irgendwie chinesisch aus !) Die Ansteuerungen der Kieferübung waren schon heftig. Aber bei dem ganzen Zähnezusammen beißen während meines Umzugs  sehr effektiv .Danke !   Das finde ich so schön ,daß es danach noch das Herbsttraining gibt .Ich freu mich  auf nachher ! 

Einfach so weitermachen, vielleicht gehts irgendwann wieder auf dem Boden ....

🤩Guten Morgen ! Von gestern alles nachgeholt !Heute  wunderbares Training -Kinn soweit runtergebracht, daß mir sogar die Ohren Bescheid gaben ! LWS bleibt mittlerweile  beständig unten. Bin ganz stolz ! DANKE

Ich habe die übung auf dem Bürodrehhocker gemacht, geht alles, aber es gäbe ja auch genügend Alternativen ! Einfach mal suchen !!! Was man da alles so findet- erstaunlich ...

Ich habs auf dem Drehhocker mitgemacht - geht alles wenn man motiviert ist !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Wunderbares Gefühl danach ! Danke !

😀 Danke !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Ich bin erstaunt, daß die Übung auf dem Stuhl heute tatsächlich mehr gedehnt hat als auf der Matte. Hat vielleicht auch mit der Unterbrechung des Gewohnten  zu tun .Wir können uns wirklich auf Roland verlassen, er macht das schon ! Bin seit vielen Jahren dabei und sehr dankbar, wie gut es mir damit geht !