Helga L. in Liebscher & Bracht

Helga L.

Kingston upon Hull, Vereinigtes Königreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

489 Kommentare

Kommentiert am 30.07.24 - Training des Tages mit Roland

30. Juli, 08:07 Uhr

✓✓🤗

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Kommentiert am 27.07.24 - Training des Tages mit Roland

27. Juli, 08:49 Uhr

Wunderbare Woche - fit für den Parkrun 🤗

Vielen Dank !

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Beantwortet am 19.07.24 - Training des Tages mit Roland

19. Juli, 10:13 Uhr

Meine Erfahrung ist, dass wenn der Muskel sich daran gewöhnt und stärker wird, such das Krampfen verbessert. Da Roland immer betont, daß Krampfen nicht schädlich ist, habe ich much daran gewöhnt, es Wie Gisela zu sehen. Wünsche Euch Allen einen schönen Tag!

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Beantwortet am 18.07.24 - Training des Tages mit Roland

18. Juli, 08:39 Uhr

Pascale Wenger haha - Erfolge feiern finde ich ein interessanten Blickwinkel ! Ich denken, persönliche Prefärenzen spielen hier auch eine grosse Rolle und wir tun dies alle auf unterschiedliche Weise 😉💪

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Kommentiert am 16.07.24 - Training des Tages mit Roland

16. Juli, 08:18 Uhr

Super gute Anleitung! Dann kann ich auch ohne Brille üben 😄

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Kommentiert am 15.07.24 - Training des Tages mit Roland

15. Juli, 09:54 Uhr

☺️☺️☺️🎉

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Kommentiert am 09.07.24 - Training des Tages mit Roland

09. Juli, 15:33 Uhr

Übung gleich angespeichert unter 'recovery nach Ausdauersport' - da ich im Kopf und Brust Bereich am meistens verspanne 😄 -tolle Kombi 🎉