Akupunktur hat gestern Schultern und oberen Rücken ausgeglichen - heute war die Übung besonders hilfreich (und anstrengend 😅). Gute Erfahrung, die ich in Zukunft nutzen kann, also passende Übung in Zukunft als Ergänzung zur Akupunktur suchen.

Herzlich willkommen! Ich bin seit vier Jahren dabei und nutze täglich Tagestraining und verschiedene Übungen, wenn ich sie brauche (Büro, Sport, Krankheit). Viel Spaß!!

Super Ablauf - etwas tricky zum Neulernen, jedoch gefällt es meinem Körper so gut, daß ich die Übung als Favourite abspeichere. Ich arbeite an einem Stehpult und glaube, diese Übung wäre ein toller Pausenfüller.

Wäre interessiert, was andere in der Community denken 🤔☺️

Super Start für den Tag. Vor Home office, Büro und heute Parklauf. Vielen Dank für diese wertvolle Bereicherung für Körper und Geist. Schönes Wochenende an Alle 🙏

Wieder eine wunderbare Anleitung. Besonders fur uns Übende, die auf ihre Brille manchmal verzichten müssen, so wertvoll 👍

Neue Lieblingsübung. Nicht einfach und ich freue mich, einen bisher unbekannten Verspannungsbereich in mir entdeckt zu haben.

Vielen Dank - L&B Ziel 'Hilfe zur Selbsthilfe' heute morgen erreicht 🤩

Dieser Fluß von Anspannungen und Dehnen hat mir besonders gut gefallen und gut getan ☺️

Vielen Dank - Die versteckten Reime zaubern immer noch ein Lächeln in die Übung 😉

Wunderbar Anleitung! Körper und Geist fit für den Tag ☺️

😂

Vielen Dank für das Teilen. Sehr inspirierend! 🙏Und es freut mich sehr für Dich. 🙌