Danke für deine Tipps, hab heute erstmal gewagt zu üben, es ging super, bin höchst erfreut und motiviert!

Die Sonne scheint und ich habe nach 10 Tagen Kranksein ein altes Sonntagstraining gemacht. Herrlich! Bin wieder ein Mensch! Schönen Feiertag!

Ich mach es manchmal im Sessel, dass geht auch gut.

Danke für das wunderbare Training! Schönen Sonntag an alle!

Prinzipiell gefällt mir die App sehr gut. Ich hätte aber gerne die Möglichkeit, die Reihenfolge der täglichen Übungen umzudrehen. D.h. wenn ich erst am Mittwoch zum Üben komme und mit Montag beginne, kommt als nächstes der Sonntag und nicht der Dienstag.

Hätte gerne öfter Atemübungen.

Freue mich(fast) täglich aufs Üben und bin ganz unrund, wenn ich manchmal nicht dazu komme.

Liebe Grüße aus Wien!

Danke! Die "Dreifachübung" war extra super! Ich bin beim dritten Teil mit den Händen so weit am Boden gekommen wie noch nie. 😀🙂

Ich kann die Übung, wo ich mich auf der Innenseite der Knie durchhängen lassen soll nicht machen, weil mir die Innenknie dabei so weh tun. Es geht nur, wenn ich mich mehr auf die Oberschenkel lege. Gibt es eine Alternative?