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Roswitha M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
649 Kommentare

Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 10:27 Uhr

Ich fand es klasse, Roland. Wenn du allerdings etwas länger nichts sagst, denke ich, dass das Video hängt ... 💞
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Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

26. April, 10:13 Uhr

Es war flott, aber für mich okay 💞
Antworten

Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 10:09 Uhr

💞
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Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

23. April, 11:17 Uhr

War wieder klasse!! Ich bin total motiviert. Danke, Roland! 🤸‍♀️💞
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Beantwortet am 22.04.23 - Training des Tages mit Roland

22. April, 10:14 Uhr

Schau mal weiter unten gibt es 12!! Videos für Schulter-Dehnen. Man darf auch ruhig selber mal aktiv werden. 😉
Antworten

Kommentiert am 22.04.23 - Training des Tages mit Roland

22. April, 10:08 Uhr

Für mich war es perfekt 💞
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Beantwortet am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

21. April, 10:32 Uhr

Ansonsten bleibt noch die Alternativübung mit dem Stuhl. Armkraft kann man sich antrainieren💪😉
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Beantwortet am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

21. April, 10:11 Uhr

Braucht man denn bei dieser Übung überhaupt so viel Armkraft? Wahrscheinlich musst du das Gewicht mehr auf die Hüfte verlagern. Ich brauche die Arme nur leicht zum Abstützen, aber das soll nichts heißen.🤔💞
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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

21. April, 09:52 Uhr

Und ja, ich hänge mich rein. Das waren wieder tolle Übungen, wie auch schon in den letzten Tagen. Ziemlich anspruchsvoll. Da haben wir uns ein " Roland - Späßchen" 🥳 verdient. 😅💞
Antworten

Kommentiert am 20.04.23 - Training des Tages mit Roland

20. April, 09:23 Uhr