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Roswitha M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
649 Kommentare

Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

19. April, 09:13 Uhr

💪💞
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Beantwortet am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

18. April, 11:10 Uhr

Vielleicht muss man erstmal herausfinden, woran es liegt. Sitzt du richtig, also gerade? Bekommst du die Knie zum Boden? Sind die Innenseiten der Oberschenkel gut gedehnt? Macht deine Hüfte mit? Hier gibt es einige Stellschrauben, an denen man arbeiten kann. Schau mal auf Youtube nach, da gibt es jede Menge Videos zum Thema Schneidersitz. Ansonsten hilft nur dranbleiben und weiter üben 😅💪💞
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Beantwortet am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

18. April, 09:54 Uhr

Wie meinst du das, liebe Barbara? Du kannst den Schneidersitz jederzeit üben 😉
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Kommentiert am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

18. April, 09:49 Uhr

💞
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Beantwortet am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

18. April, 09:48 Uhr

Hallo Ingrid, beim nächsten Mal klappt es bestimmt besser 💪💞
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Beantwortet am Rolands Umfrage

17. April, 18:18 Uhr

Ich hoffe, dass ich dir weitergeholfen habe. 💞
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Beantwortet am Rolands Umfrage

17. April, 18:13 Uhr

Hallo Paul, für die nächsten Tage, bis einschließlich Samstag, brauchst du die Hilfsmittel, die du gestern beim Sonntagstraining hattest. Sie sind dort aufgeführt. Was du danach brauchst, steht noch in den Sternen 🌟
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Kommentiert am 17.04.23 - Training des Tages mit Roland

17. April, 10:41 Uhr

Intensive Übung. Mir war schwummerig, als ich aus dem Fersensitz gekommen bin. Jetzt ist alles gut. 💞
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Beantwortet am 16.04.23 - Sonntags-Training

17. April, 09:31 Uhr

👍💞
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Beantwortet am Rolands Umfrage

16. April, 22:11 Uhr

Liebe Jacqueline, du bist ein Genie!!! 😍 Da ich die Videos auf dem Tablett schaue, habe ich die Umfrage auch auf dem Tablett machen wollen. Nun habe ich es, dank deines Tipps, mal mit dem Smartphone versucht, und siehe da, es klappt. Ich freue mich. Herzlichen Dank! Liebe Grüße Roswitha 💞
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