Mir fehlt noch die ausreichende Armkraft, um die Übung ohne abzusetzen durchzuführen. Macht aber nix. Ich übe weiter. Irgendwann kriege ich es genauso lässig hin, wie Roland.😅💞

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Kommentiert am 11.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 11 at 09:39 AM

💞

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Kommentiert am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 10 at 09:55 AM

💞

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Kommentiert am Schwierige Übung

Apr 09 at 04:31 PM

Wiedereinmal ganz toll gelungen, Dinie. Ich mag Littledinie 💞

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 09 at 11:03 AM

Lieber Roland, das Training heute war wieder super. Danke! Deine Erklärungen sind immer willkommen und sooo hilfreich. Da weiß ich wenigstens warum und wozu ich mich so "quäle". Schöne Ostertage für alle ! 🐇 💞

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Beantwortet am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 08 at 11:27 AM

Richtig, vor jeder weiteren Anspannung hat Roland die Beine ein Stückchen auseinander gemacht, die Oberschenkel nach innen gedreht und so kommt die Außenseite der Füße automatisch nach außen.

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Beantwortet am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 08 at 10:04 AM

Hallo Alexa, richtig, nur die Außenseiten der Füße gehen nach außen.

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