Super Karin, sehr schöne Bilder. Kompliment auch an deine Enkelin, dass sie den Spaß mitgemacht hat. In Wirklichkeit warst du doch bestimmt diejenige, die sich austoben wollte. Oder?🤭

Frohe Feiertage wünsche ich Dir, lieber Roland, Deiner Familie, Deinem gesamten Team und natürlich der ganzen L&B Community. Vielen lieben Dank für dieses fantastische "Langzeitprojekt"!! Egal wie und wo, ich bleibe dabei, geht gar nicht mehr ohne. Liebe Grüße, Roswitha 🎄

Ich wünsche Euch allen frohe und entspannte Feiertage, macht es Euch schön. Herzlichen Dank an die lieben Engelchen, die uns die Adventszeit über täglich mit lieben Bildern und Texten begleitet haben. Liebe Grüße Roswitha 🎄

Sehr schön, herzlichen Glückwunsch, liebe Joanna 💝 Mit zunehmendem Alter weiß man diese festen Freundschaften immermehr zu schätzen🙏

Liebe Dinie, ich wünsche Dir alles Gute zum Geburtstag und eine schöne, unvergessliche Feier.🎉🎊

Sehr schön, dass du näher an uns ranrückst, lieber Roland. 🙂

Ich finde großartig, dass ihr euch immerwieder etwas Neues einfallen lasst und hoffe, dass die Community offen dafür ist und eurer neuen Idee erstmal eine Chance gibt. Ich bin jedenfalls bereit und freue mich darauf 🙂

Hallo Roland, da du dein persönliches Krafttraining erwähnt hast... Wäre doch eine Supersache, hier in der App, intensiveres Krafttraining ohne Geräte, bestenfalls mit Bändern und/oder Yogablock, mit anzubieten. LG Roswitha

Jutta R So macht das bestimmt keinen Spaß. Betrachte die Sache hier nicht wie einen Sprint, sondern wie einen Marathonlauf, ein Langzeitprojekt. Mach lieber weniger und das mit Freude, da hast du mehr davon. Steigern kannst du dich immernoch, wenn die Übungen besser klappen 🙂

Kirstin Natürlich geht das, Knie zurück! Wie? indem man die Knie leicht anhebt und mehr Druck auf die Zehen ausübt. 🙂