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gabbbiiii

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
229 Kommentare

Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 10:21 Uhr

genug der netten Anleitung!!
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Kommentiert am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

14. November, 09:21 Uhr

ein b bisschen schwer zu ertragen...
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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

06. November, 12:35 Uhr

und wo werden die Fragen beantwortet? LG
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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

06. November, 12:30 Uhr

bei der Übung mit der Wade übersKnie und nach hinten, spüre ich gar nicht... ich bin dann auf den Stuhl gegangen und habe dort die starke Dehnung gemacht ;) Die Schlussübung... was bringt sie? LG
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Beantwortet am 20.10.22 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 08:36 Uhr

Hei, dann leg doch den Kopf a e Sofa oder Hocker ab. Oder, wenn du kannst, ganz a d Boden. LG
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Kommentiert am 20.10.22 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 08:35 Uhr

wo finde ich die vorherigen Training des Tages ? lG
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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 09:16 Uhr

die neue Übung kann man gut ausführen... Spannung für den Körper?
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Kommentiert am 10.10.22 - Training des Tages mit Roland

10. Oktober, 09:04 Uhr

Und… 3… 2… 1… dieses ewige UND NOCH EIN BISSCHEN 🙈🙈!!! MANNO 😆
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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 09:49 Uhr

super Stabilitätsübung!
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

26. September, 10:00 Uhr

Guten Morgen! Ich finde die Übungen immer gut, sie sind abwechslungsreiche und gut für meine Hüfte und den Rücken. Heute war es etwas entspannter im Ton- was ich gut finde! Ich schätze auch den Christian Gut sehr. Er ist auch immer entspannt . Schön, dass das noch mehr und noch mehr und noch mehr.... heute wegfiel!!! Häufig übe ich noch die Übungen für den Rücke mit Ausrichtung vor dem Körper, für den Rücken- sie sind auch klasse. Im Prinzip ist alles soooo gut gemacht, wie bekommen hier unsere Selbstdisziplin unterstützt, mit dem jeder sich selbst fit halten kann. Toll macht ihr das! Herzlicher Gruß!
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