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gabbbiiii

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
225 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 31. Mai um 19:00 Uhr // Christian Gut // Schulter: gedehnt & gekräftigt

08. September, 09:02 Uhr

leider erkenne ich die 1. Übung nicht, wie geht das lieber Christian Gut?
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Kommentiert am 28.08.22 - Sonntags-Training

31. August, 09:53 Uhr

super Trainingsrunde!! Muss es dann am Schluss immer sein, dass du die Geschichte mit den 103 Jahren erzhlst!!!! Bitte... das hört man zu oft
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Kommentiert am 21.08.22 - Sonntags-Training

21. August, 11:51 Uhr

super! Es war auch n ach einigen Minuten Verspätung zu laden und mitzumachen, toll! LG
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Kommentiert am 10.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

10. August, 09:03 Uhr

Ich habe nie Lust zu der Übung... aber wohl wichtig! Rolle danach immer langsam von über dem Knie bis zur Leiste zurück, finde das eine gute Idee :)
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Kommentiert am Rolands Training des Monats

05. August, 09:32 Uhr

ich denke, dafür gibt es das Sonntagstraining...
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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch – Dehnen

10. Juni, 09:39 Uhr

diese Form der Motivation ist so viel besser als das UND NOCHMEHR..... 10 mal gesagt!!! Super!!
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Kommentiert am 10.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

10. Juni, 09:29 Uhr

und noch mehr und noch mehr und noch mehr.... man das nervt! so schöne Übung, aber diese Motivation bewirkt dass ich rausgehe und leise mache. Vielleicht mal was anderes überlegen! Wie bei Christian Gut--- LG
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Beantwortet am 20.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. Mai, 09:27 Uhr

genau! meine Arme sind auch nicht lang genug... einfach machen! ist ja nicht die einzige Übung..
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Kommentiert am 20.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. Mai, 09:25 Uhr

und noch mehr .... und noch mehr... schaut, bei Christian Gut ist es akustisch nie sooo anstrengen! UND MAXIMAL... gehaucht... noch 3 noch 2 noch 1 Bravo!!!!
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Kommentiert am 07.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Mai, 09:28 Uhr

hej! Hab gleichzeitig meine Hände in Richtung Knie gedreht und mitgedehnt :)) Apropos Essen, gestern eine Gaues- Stulle mit Pesto um 22 Uhr gegessen und wunderbar geschlafen! :))
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