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BirgittaWinkler

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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392 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 30.06.25

30. Juni, 09:50 Uhr

COOL!Sonnige Wochenende!!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 28.06.25

28. Juni, 08:09 Uhr

SUPER SCHÖNES WOCHENENDE!!!

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Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 27.06.25

27. Juni, 15:10 Uhr

SUPER1

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Donnerstag | Training des Tages | 26.06.25

26. Juni, 08:42 Uhr

DAS WAR JA HEUTE WIE IM BALETT - SUPER!!SONNIGEN TAG UND SCHÖN VIEL TRINKEN MINZWASSER GURKENWASSER ZITRONEN WASSER BEI DER HITZE!LG

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.06.25

25. Juni, 18:16 Uhr

COOL -HEUTE HABE ICH AUS ZEITGRÜNDEN DIENSTAG UND MITTWOCH ZUSAMMENGEFASST SEHR EFFEKTIV!BESTE GRÜßE AUS POTSDAM1

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 23.06.25

23. Juni, 09:14 Uhr

Auch wieder eine Super Übung - allerdings geht das ganz schön auf die Handgelenke.....Die Beckendrehung ganz am SchlussLieber Roland wäre schön nochmal langsamer zu erklären!danke!!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 17:10 Uhr

NACHKLANG -KÖNNTE  DIE KALKSCHULTER AUCH BEI EINEM ÜBER 80IG JÄHRIGEM MENSCHEN  DER SONST NOCH GUT FIT IST FAHRRAD FÄHRT ETC. WIEDER  ZUMINDESTENS BEWEGLICHER WERDEN? LG

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 17:01 Uhr

GENAU - MACHE ICH SOWIESO  SCHON!!!!LG👍

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Kommentiert am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 21.06.25

21. Juni, 11:03 Uhr

SUPER ÜBUNG - GENAU RICHTIG HEUTEB VOR MEINEM KONZERT!!LIEBE GRÜßE UND BLEIBT DRAN1111

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Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 19.06.25

19. Juni, 10:32 Uhr

SEHR GUT LIEBER ROLAND!!!

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