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BirgittaWinkler

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
391 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 04.07.26

04. Juli, 15:10 Uhr

👍-DankeLG

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Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 03.07.26

03. Juli, 12:59 Uhr

👍-Super L&B könnte ein Stehpult entwickeln, zum optimalen schreiben am laptop, so dass die Arme kaum angewinkelt sein müssen. LG

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.07.26

02. Juli, 12:05 Uhr

👍-Tölle Übung  - die mir am Anfang auch erstmal schwer gefallen ist. Auch hier gilt: Übung macht den Meister. 

Danke!LG 

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 01.07.26

01. Juli, 11:07 Uhr

👍-Super Übung für mich als Flötistin - ich muss nämlich meine Arme immer angewinkelt das Instrument hochhalten. Ausgleichsübungen in diesem Beruf ein Muss mache ich  seit Jahren - und die Übungen von L&B sind das Sahnehäubchen 😍dazu.LG

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 30.06.26

30. Juni, 08:03 Uhr

👍-wunderbar!LG

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 29.06.26

29. Juni, 11:17 Uhr

👍-die letzten 2 Tage wa auch hier extreme Hitze - schön, wenn die Muskeln Alle richtig durchgewärmt sind, dann gehen dieÜbungen noch besser!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.06.26

28. Juni, 12:12 Uhr

👍-ja genau die Übung mit Schlaufe und Rolle können wir öfters machen!! Danke LG

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 27.06.26

27. Juni, 09:39 Uhr

👍-diese Übungen gehen auch bei extremer Hitze- wir haben heute Schulfest....LG

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 26.06.26

26. Juni, 10:14 Uhr

👍-super gut! Danke!LG

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.06.26

25. Juni, 09:14 Uhr

👍-Super - manchmal komme ich noch mit der Öffnung der Bögen durcheinander es ja gespiegelt ist.LG

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