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Rita Siems-Schöngart

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25. Mai, 10:40 Uhr

Hallo alle zusammen,

Ich bin Osteoporose, Patient, und habe mir beim üben zwei Brustwirbel Nummer neun und elf gebrochen.

Nun sind die kritischen ersten sechs Wochen vorbei, und ich darf langsam anfangen wieder Übungen zu machen. Könnt ihr mir einen Tipp geben, welche Übungen für mich zum Anfang jetzt sinnvoll wären? Die Muskulatur der Brustwirbelsäule ist natürlich durch das viele liegen abgebaut.

Ich danke sehr und wünsche allen einen schönen Sonntag

Es grüßt Rita
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Kommentiert am 8min Übungen gegen Rundrücken für die Perfekte Haltung

19. Februar, 08:52 Uhr

Danke, Roland Sind sehr anstrengende gute Übungen für mich, bei der letzten Übung Schmerzen bis zur Lendenwirbelsäule zu spüren. Hab ich das so richtig gemacht Rita

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Kommentiert am 16.02.25 - Sonntags-Training

16. Februar, 10:02 Uhr

Guten Morgen, alle miteinander,

Ich bin seit Neujahr aktiv dabei täglich, und habe eine deutliche Veränderung gespürt der Beweglichkeit der Schmerzfreiheit. Dazu nehme ich täglich LAVita, und habe wesentlich mehr Energie in meinem Alltag wie zuvor. Ich bin Schmerzpatienten, nachdem ich am Rücken operiert worden bin, und muss sagen, diese tollen Dehnübungen helfen mir ganz gewaltig. Ich freue mich, dabei zu sein und sage herzlichen Dank, Roland für dein tolle Anleitung.Rita

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