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Helena F.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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211 Kommentare

Beantwortet am 19.01.25 - Sonntags-Training

19. Januar, 18:54 Uhr

Liebe Andrea, vielen Dank für dein Feedback. Ich habe jetzt "meine speziellen Video's" in der Favoritenliste gespeichert!.  👍

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Kommentiert am 19.01.25 - Sonntags-Training

19. Januar, 16:16 Uhr

Hallo zusammen, ich bin seit den 5. mit dabei und habe bis jetzt fleißig und mit Freude, jeden Tag mitgemacht. Allerdings, das Training heute am Sonntag war für mich eine größere Herausforderung und das hat  -nehme ich stark an- mit den noch verkürzten Hüftbeugern inkl. die vordere Oberschenkelmuskulatur zu tun . Darum würde ich mich vorallem auch über Übungen "freuen" die auf diesen Zonen zugeschnitten sind. Vielen Dank!

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