Beitreten

Helena F.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
223 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 21.10.25

21. Oktober, 12:02 Uhr

Danke, das hat gut getan!

Antworten

Kommentiert am 🍂 Move Your Hips – Die 10-Tages-Hüft-...

18. Oktober, 19:36 Uhr

ich bin auch mit dabei!

Antworten

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand // 16. Oktober 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

17. Oktober, 11:54 Uhr

Liebe Jana, für mich waren deine Erklärungen und alle Übungen perfekt hör- und sehbar! Vielen Dank!

Antworten

Kommentiert am Zwerchfell-Atmung // 15. Oktober 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

16. Oktober, 19:09 Uhr

Vielen Dank liebe Petra, deine Übungen haben -trotz Anstrengung- Spaß gemacht!

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 16.10.25

16. Oktober, 18:28 Uhr

auch bei mir hat es etwas "im Gebälk" geknirscht ... Es tut aber sehr gut, dankeschön!

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper // 14. Oktober 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

14. Oktober, 18:18 Uhr

das war anstrengend gut!!! Vielen Dank dafür!

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

12. Oktober, 13:12 Uhr

Dankeschön Roland und Team für das gute Sonntagstraining! Hat Spaß gemacht und ist effektiv!!!

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie, Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 11.10.25

11. Oktober, 11:59 Uhr

Der Fersensitz klappt prima mittlerweile, allerdings beim weiteren "nach hinten beugen" gehen meine Knieen vorne immer hoch.... Kommt das, weil die vordere Oberschenkelmuskulatur noch immer zu kurz ist?  Wenn ja, hilft wahrscheinlich dann nur das Weiterüben?  Euch allen wünsche ich ein schönes WE!

Antworten

Beantwortet am Ganzkörper // 09. Oktober 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

09. Oktober, 18:37 Uhr

Du sprichst mir aus der Seele 😍

Antworten

Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.10.25

09. Oktober, 18:03 Uhr

genau das ist auch mein Probem(chen)

Antworten