Hallo, ich habe Gonathrose 3 mit meniskusschaden und großer Bakerzyste. Ich habe keine direkten Schmerzen. Mir zwickt die Kniekehle und ich kann das Bein nicht richtig durchdrücken. Ich mache eure Dehnübungen und Faszienrollen, ist alles ok. Das Ziehen im Unterschenkel ist weg. Ich habe ab und an ein Zwicken an der Oberschenkelinnenseite. Habe heute kleine blaue Flecken am Oberschenkel innen gesehen. Welche Übungen kann ich noch machen, und werde ich die Probleme mit der Bakerzyste mal los. Viele Grüße Gabi

Ich habe laut MRT eine große Baker-Zyste und Schmerzen im Kniegelenk, die bis ins Schienbein und Sprunggelenk ziehen. Mein Arzt ist für die alternativen Übungen nicht offen. Kann ich durch professionelle Physiotherapie wieder eine Heilung erlangen. Danke und Viele Grüße

Hallo, ich mache seit Dezember eure Übungen, bekommen mir auch immer ganz gut. Ich kriege nur mein Knie nicht so richtig in den Griff. Ich fahre am Mittwoch mit meinem Enkel in den Urlaub und muss dann auch richtig laufen. Bei längerem Laufen habe ich Schmerzen in der Kniekehle, es ist so ein brennen. Neuerdings habe ich auch leichte Schmerzen im Sprunggelenk und nachts so ein ziehen und piecksen im Schienbein. Wenn ich mich dann hinsetze wird es angenehmer. Habe früh immer beim Zähneputzen den Knieretter benutzt, ich glaube, das das mein Sprunggelenk (Knöchel) etwas überanstrengt hat. Was kann ich tun. Ich bin ratlos. Vielen Dank für Ihre Antwort. Viele Grüße