Es war schmerzhaft, hat aber letztendlich gut getan. Ich mache gerne beim Tagestraining mit, aber früher war es lustiger

Die zusätzliche Minute finde ich 👍

Schon etwas später, aber doch noch gemacht

Das ist immer wieder eine der schlimmsten Übungen für mich. Meine Hüfte wehrt sich..

Der erste Teil war für mich heftig. Habe aber versucht, durchzuhalten. Jetzt fühlt es sich gut an. Immer wieder Danke für die Motivation

Das ist jetzt ein gutes Gefühl in den Schultern

Alles gut so

Hat mir gut gefallen und gut getan. Mit allem drum und dran

Kann ich verstehen. Das geht mir auch so 😒

....haben die Muskeln und Faszien doch keine Zeit, sich richtig zu dehnen. Und Roland hat doch immer gesagt, dass sei so wichtig, bevor man gegen drückt