Herzlichen Dank für das befreiende Training. ✔️✔️

Leider spüre ich noch nicht bei jeder Übung eine Dehnung. Sind die einzelnen Übungen irgendwo genauer erklärt? Oder wird es klarer mit der Zeit und regelmässigem dabi sein?

Schönen entspannten Sonntag allerseits 🙋🏼‍♀️

Noch etwas s hmerzhaft in den Füssen aber trotzdem versucht dran zu bleiben. ✔️✔️

Bei der Lendenwirbelsäule bin ich nicht ganz sicher, ob ich es richtig mache 😬

Uiii nein Petra A mit Stögis wird es wahrscheinlich noch schlimmer 😆

Wir kämpfen uns durch und üben einfach mehr 😉

Gutes Gelingen dabei 🙋🏼‍♀️

Nicht gerade meine Übung und darum genau für mich 😵‍💫 Die grösste Spannung habe ich auf dem Fussrist und im grossen Zeh und links ist es seeehr unangenehm. Darf diese Einheit wohl mehrmals in der Woche machen 🙈😅

Wunderbare Übung für meinen Rücken. Danke dafür und auch für den Reim zwischendurch 😁

✔️✔️

Interessante Kombi Kiefer und Handgelenke 😆

Ich bin gespannt, ob es mit der Zeit besser wird mit dem Einschlafen meiner rechten Hand beim Velofahren ✨️

Oh ja 😅

✔️✔️

Wow - schon die zweite Woche geschafft. 😅 Es geht noch vieles nicht so locker leicht, aber es tut gut.

Danke viel mal für das tolle Training 🙏

✔️✔️