Christel Hallo liebe Christel, danke für deine guten Wünsche 🍀

Peter … und eine Partnerin, die genauso fühlt wie du ☺️. Ganz tolles strahlendes Bild von euch und dem Schneeberg. Klasse, dass du dir eigentlich gewohnte Umgebung immer noch so genießen kannst 🤩👍🏼🍀

Christel Hallo Christel, am Freitag wird nur das nächste Thema der Challenge bekannt gegeben und die Challenge selbst kommt bestimmt etwas später? So verstehe ich das. Mal sehen 🤭

Liebe Grüße nach Magdeburg 🌸

Ich habe das Training heute so richtig genossen!

Das Rollen wird bei mir tatsächlich vernachlässigt, morgens rolle ich lediglich den Rücken und vordere Oberschenkel. Es hat heute teilweise weh getan im Gesäß, aber es ist nichts Neues.

Bis nächste Woche 🍀

Unbeliebte Übung, dabei habe ich sie so nötig…

Der Seitenwechsel fällt mir schwer.

Und ich muss mich auf Atmung konzentrieren, stockt nämlich gern.

Peter ☺️ , noch gar nicht so lange her, April 2025. Aber ich baue seit Jahren immer mehr ab statt auf… Trotz täglicher Runde durchs Dorf und Liebschern. Ich habe mal 2022 eine Herz-Op bekommen, habe 3x Corona zu der Zeit gehabt und Rheuma diagnostiziert bekommen und seitdem geht alles abwärts. Aber ich geb noch nicht auf!

Ihr wohnt in einer traumhaften Gegend 😍

Wir sind jedes Jahr in Österreich, Schweiz oder Lichtenstein unterwegs, aber dieses Jahr kann ich mir das leider nicht mehr zumuten.

Ich wünsche dir schöne Zeit und behalte deine Freude am Leben 🍀

Peter Hallo Peter, super, dass du dich immer noch elastisch fühlst! 😀👍🏼

Dein Foto hat mich an unseren Kurztripp nach Belgien in das Hohe Venn erinnert. Wandern durch das Hochmoor. Da hatte ich noch etwas mehr Kraft als heute 😐

Beim Rollen habe ich deutlichen Unterschied zwischen links und rechts festgestellt. Komisch, dass bei mir als Rechtshänder die linke Seite mehr weh getan hat.

Intensiv und kurz, das war genau richtig für mich zu später Stunde. Länger hätte ich vor Müdigkeit nicht ausgehalten.

Vielen Dank, lieber Christian. Es ist immer wieder eine kleine Herausforderung für mich mit dir zu üben. Ich bin nächste Woche wieder dabei 🍀