🎉 Gewinnspiel-Auslosung + Übungen zum Weitermachen 💛

Danke nochmal an alle, die bei unserer 7-Tage-Routine-Challenge „Aufrecht & frei durch den Alltag“ mitgemacht haben – ihr wart großartig! 🙌✨

Insgesamt haben 3.302 von euch teilgenommen – wir freuen uns riesig über so viele motivierte Mitglieder in der Community! 💛

Und jetzt kommt das Highlight:
Wir haben unter allen Teilnehmenden 3 Hauptpreise verlost – jeweils das Buch „Lange gut leben“. 📚✨

🥳 Herzlichen Glückwunsch an:
Andrea
Christa
Rainer

📬 Bitte schaut in eure Direktnachrichten, dort findet ihr alle Infos zu eurem Gewinn – ich schreibe euch persönlich.

💪 Hier nochmal die Übungen aus der Challenge zum Weitermachen:

• Entspannung vorm Schlafen: Rolands Lieblings Abend Routine

• Nacken-Routine & Tipps für den Alltag mit Joanna

• Sofort FIT beim Aufstehen: Übungs-Routine für jeden Morgen

• 5 Minuten-Handgelenk-Routine

• Diese Knie-Routine wirst du lieben! (15 Min bei Knie-Schmerzen)

• 5 Minuten-Fersensporn-Routine

• Übungsgruppe // 28. September 2022 // Petra Müller // Routine für den ganzen Körper

🔎 Tipp: Ihr könnt die Übungen ganz einfach über die Lupe im Suchfeld in der App finden – gebt dafür einfach den jeweiligen Titel ein.

Bleibt dran – regelmäßige kleine Impulse machen langfristig den Unterschied. 💛

✨ Und schon mal zum Vormerken: Am Freitag geben wir die nächste Challenge bekannt! 😊