Danke für den Tipp, liebe Birgit. Seit ein paar Tagen habe ich endlich die rote Schlaufe und merke, dass es damit angenehmer zu üben ist als mit dem Yogagurt 👍🏼

Susanne Heindl 🦋 Ein sehr trauriger Beitrag von dir, liebe Susanne. Ich fühle mit dir und drücke dich ganz doll aus der Ferne und wünsche dir, dass dein Leben mit der Zeit wieder Farbe bekommt. 🫶🏼

Susanne, du sanftes Wesen 🧚, die Matte wäre bei dir bestimmt die bessere Wahl 🍀

Hat sehr gut getan! Das Rollen war sehr schmerzhaft, da muss ich dranbleiben und beobachten 👀, ob der Schmerz mit der Zeit nachlässt. Ich finde deine beiden letzten Trainingseinheiten mit integriertem Rollen sehr sehr gut und hoffe, du behältst es bei✊🏼. Ganz lieben Dank und bis nächste Woche 🤗

Liebe Susanne, mir hat die letzte Minute keine Schwierigkeiten bereitet, trotzdem kommt die heutige Übungsabfolge nicht in meine Favoriten. Ich denke, das Wichtigste ist der Versuch und wenn es dir nicht gut bekommt, sei nicht traurig, es gibt immer eine Übung, die gut tut und dich positiv stimmt😅. Liebe Grüße aus dem grauen verregneten Saarland🖐🏼

Das darfst du sein! ☝🏼🍀

Einfach herrlich dieses Rollen am Anfang! Das nehme ich in mein tägliches Training mit auf, da der ganze Bereich unglaublich fest und schmerzhaft ist. Ansonsten wie immer schön und ruhig angeleitet, hat Spaß gemacht! Herzlichen Dank!

Liebe Susanne, vielleicht wäre für dich diese Übung auf der Matte mit der kleinen Rolle angenehmer?

Sehr schöne Kunstobjekte! 😍👌 Wir waren gestern in Kaiserslautern und da haben wir einen beflügelten auf den Dächern entdeckt 🤓

Liebe Heike, es tut weh von eurem Schicksalsschlag zu hören. Ich wünsche dir viel Kraft und umarme dich ganz fest aus der Ferne 🍀