Ein intensives und effektives Training unter einer ruhigen und konzentrierten Anleitung mit Verschnaufpausen zwischendurch. Hat richtig gut getan! Ich freue mich auf die nächste Übungsstunde. Ganz lieben Dank und auch dir viel Gesundheit, lieber Christian! 🍀

Schöne Übungsabfolge, allerdings war für mein Empfinden jede Übung viel zu lange ( weit mehr als 2 Min. ), sodass ich fast jedes Mal früher rausgehen musste.

Jutta Rehmet in den Boden drücken 👍🏼

DaggiN ja, leider 🤷🏻‍♀️Am besten immer hinterfragen und selbst was dagegen tun 👍🏼

Andreas

Andreas

Eine kurzweilige und wohltuende Reise durch den Körper👍🏼. Ich konnte mich heute prima auf die Ausführung konzentrieren und viele Übungen mit geschlossenen Augen und tiefen Atemzügen machen. Tolle Erklärung zu Entzündungen am Schluss. Die Orthopäden greifen leider oft zum Spritzen, ich habe mehrmals abgelehnt und das kam jedes Mal nicht gut an🙃. Vor Spritze laufe ich immer weg😂. Danke für die tolle Stunde👍🏼🍀

Andreas Hallo Andreas, im Videokatalog findest du einiges zum Thema. Gib in die Lupe 🔍 das Wort Achillessehne ein und wähle aus, so einfach geht das 😉. Viel Erfolg und gute Besserung 🍀

Sehr schön von deinem Erfolg zu lesen, liebe Brigitte🤗. Ich persönlich mache mir nichts aus dem Level, ich übe täglich und nicht nur 8 Minuten. Disziplin zahlt sich aus und auch ich bin froh, mir selbst so helfen zu können, dass man möglichst Physio-und Arztgänge vermeiden kann. Viel Gesundheit und Erfolgserlebnisse wünsche ich dir auf deinem weiteren Lebensweg 🍀☺️

Peter Hallo Peter! Schneit es etwa schon bei euch? 🥶🫣

Bei uns im Saarland ist vielerorts Nebel 😶‍🌫️

Richtiger Ansatz mit Fordern und nicht überfordern, alles im gesunden Maß🤗

Schönen Abend dir 🌆