MZ in Liebscher & Bracht

MZ

Alle

5 Beiträge

14 Kommentare

Kommentiert am Augen BlitzeGuten Tag, ich habe seit ...

16. Dezember, 09:07 Uhr

Genau solche Blitze habe ich auch ab und zu…

Antworten

Beantwortet am Hab soeben die Videos mit unterem Rüc...

02. September, 07:12 Uhr

Hallo Iris

Ich war in der Klinik ( Spital) und das Röntgen hat gezeigt, dass es nur ein Hexenschuss ist / war 👍🏻🙋‍♀️

Antworten

Beantwortet am Hab soeben die Videos mit unterem Rüc...

02. September, 07:10 Uhr

Besten Dank für eure Antworten! Der Hexenschuss ist nun gut 11 Tage her. Die Schmerzmittel konnte ich etwas reduzieren und ein Stützgurt hilft mir auch bei allgemeinen Arbeiten im Haus und Garten 👌👍🏻und bei der Arbeit. Bin momentan sls Erntehelferin mit Kirschen 🍒, nun mit Zwetschgen / Äpfeln 🍎🍏 und 🍐 beschäftigt. Da braucht man den Körper enorm, besonders wenn der Rücken zwickt. Aber nach einer Woche Ruhepause versuche ich heute mal einen neuen Anlauf mit ablesen…mit den täglichen Übungen kommt das sicher gut. Tudem gehe ich neu ins Aquafit, um die Muskeln zu stärken…👌🙋‍♀️Liebe Grüsse MZ

Antworten

Gepostet

31. August, 06:34 Uhr

Hab soeben die Videos mit unterem Rücken/ Bauch entdeckt, getraue mich aber noch nicht diese zu machen, da die Schmerzen noch zu akut sind… 🥴

Gepostet

31. August, 06:32 Uhr

Hallo 🙋‍♀️ hat jemand Erfahrung mit akutem Hexenschuss? Habe hier nur eine Übung dazu gefunden. Wo man auf dem Boden oder Matte liegt und die Beine streckt.. gibt es noch andere für die Muskeln im Becken unteren Rücken zu lösen/ entspannen?

Gepostet

31. August, 06:27 Uhr

Erst nochmals zwei Hitzetage geniessen, bevor die Temperaturen wieder sinken 🤗☀️😎 und bin am Übungen am Morgen machen, um fit 💪🏼 für den Tag zu sein 🏋️‍♀️👌