Ich mache die Übungen zum dritten Mal durch.Immer danach geht es besser aber am nächsten Tag wieder Probleme...komme nicht mehr zum Kniesitz und Muskel scheint sich anzuspannen oder es liegt am Knie?Es schmerzt eher in der Wade und ich kan nicht mehr in den Kniesitz.Auch nachts schmerzt es ...

Joanna von Liebscher & Bracht ok dankeschön

Danke diese übungen mache ich schon zum biegen hats auch geholfen aber nicht zum strecken

Und was für Übungen gibt es um das Knie wieder strecken zu können? Niemand kan mir sagen warum ich es nicht mehr strecken kan ....