Was für Übungen gibt es um das Knie wieder voll streken zu können?Niemand konnte mir dabei bisher helfen...

Hallo
Bei vielen Knieübungen heisst es ich müsse erst das Bein ganz strecken....was wen aber eben genau das nicht mehr möglich ist?Ich hatte teinminiskusentfernung vor nun8 Monaten und ich kan es immer noch nicht durchstrecken....