Ich mache die Übungen zum dritten Mal durch.Immer danach geht es besser aber am nächsten Tag wieder Probleme...komme nicht mehr zum Kniesitz und Muskel scheint sich anzuspannen oder es liegt am Knie?Es schmerzt eher in der Wade und ich kan nicht mehr in den Kniesitz.Auch nachts schmerzt es ...
Hallo Bei vielen Knieübungen heisst es ich müsse erst das Bein ganz strecken....was wen aber eben genau das nicht mehr möglich ist?Ich hatte teinminiskusentfernung vor nun8 Monaten und ich kan es immer noch nicht durchstrecken....
Kommentiert am Einsteigerprogramm Knie Tag 8
09. März, 20:07 Uhr
Ich mache die Übungen zum dritten Mal durch.Immer danach geht es besser aber am nächsten Tag wieder Probleme...komme nicht mehr zum Kniesitz und Muskel scheint sich anzuspannen oder es liegt am Knie?Es schmerzt eher in der Wade und ich kan nicht mehr in den Kniesitz.Auch nachts schmerzt es ...