Hallo, ich fand den 1. Teil ganz toll, der 2. Teil war für mich noch nicht machbar, weil der Fersensitz das Problem ist (Krampf und Schmerzen im Spann). Dann habe ich natürlich Angst, mich auf die Füße zu setzen. Gibt es Alternativen? Einen schönen Abend und herzliche Grüße
Hallo, ich bin neu hier und würde gern Folgendes wissen: mir fällt der Fersensitz grundsätzlich sehr schwer, da ich dann Schmerzen im Fuß bekomme. Kann ich die Übungen auch einfach im Sitzen machen? Herzliche Grüße von Kathrin Müller
Kommentiert am 19.07.24 - Training des Tages mit Roland
Jul 19 at 08:50 PM
Hallo, ich fand den 1. Teil ganz toll, der 2. Teil war für mich noch nicht machbar, weil der Fersensitz das Problem ist (Krampf und Schmerzen im Spann). Dann habe ich natürlich Angst, mich auf die Füße zu setzen. Gibt es Alternativen? Einen schönen Abend und herzliche Grüße