Hallo ich mache sehr gerne die Übungen Abends.
Da tut's mir nicht so weh.
Morgens sind die Sehnen noch etwas kürzer.
Versucht es mal.
LG.Yvonne
Bernau, Deutschland
Beantwortet am 19.07.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 19.07.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 18.07.24 - Training des Tages mit Roland
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Kommentiert am 15.07.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 16.07.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am hallo und grüß Gott! heute melde ich ...
Kommentiert am 14.07.24 - Sonntags-Training
Kommentiert am 13.07.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 21.07.24 - Sonntags-Training
Jul 23 at 04:12 PM
Hallo..
Habe heute alle Übungen nach geholt,war wieder Super..
Danke..
Für Ernährungstip bin ich zu haben ,ich schau mir das bei YOUTUBE mal an.
Seid alle lieb gegrüßt 👋✅️✅️