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Caro

Bild fĂŒr das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient fĂŒr einen 1-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient fĂŒr einen 3-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient fĂŒr einen 7-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient fĂŒr einen 14-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient fĂŒr einen 30-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient fĂŒr einen 60-tĂ€gigen-Streak!
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14 BeitrÀge
86 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 27. November 2024 // Petra MĂŒller // Kiefer & Augen

27. November, 18:11 Uhr

Das heutige Training hat sehr gut getan, wenn auch die Übungen nicht ganz zu leicht sind, wie sie aussehen. Den Augen gefĂ€llts, das LĂ€cheln fĂ€llt leicht :-)

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. November 2024 // Christian Gut // Ganzkörper

20. November, 17:26 Uhr

GefÀllt mir, der Flow; eine andere Art der Herausforderung. Danke

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Kommentiert am 10.11.24 - Sonntags-Training

10. November, 20:52 Uhr

Endlich das Sonntagstraining gemacht. Atmen nicht vergessen, zumindest nicht immer. Die ErklÀrungen fand ich super hilfreich.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. November 2024 // Jana Keukenbrink // Zwerchfell-Atmung

07. November, 11:14 Uhr

Super Sache, zusammen mit den wirklich guten ErklÀrungen; herzlichen Dank.

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Gepostet

04. November, 10:54 Uhr

Hallo, ich möchte den Ischias-Retter bestellen und es sollte mit dem Code App23 einen Rabatt geben. Im Schweizer Shop funktioniert der aber nicht. Danke und lieben Gruss 
2

Beantwortet am Bei der zweiten Übung vom 26.10. krie...

28. Oktober, 11:33 Uhr

Vielen Dank Birgit. Ich meinte natĂŒrlich die zweite Übung, aber die hast du auch kommentiert. Das mit den Vorschaubildern zum Stellen einer Frage muss ich genauer anschauen, ich habe bisher nicht darauf geachtet.

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Kommentiert am 26.10.24 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 21:40 Uhr

Happy birthday!

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Gepostet

26. Oktober, 21:39 Uhr

Bei der zweiten Übung vom 26.10. kriege ich Kopfschmerzen, die aber sofort wieder weg sind. Hat vielleicht jemand Ähnliches und einen guten Tipp?
5

Gepostet

22. Oktober, 20:22 Uhr

Ich habe heute ein paar Übungen fĂŒr einen Bekannten gegoogelt (Augen) und mir ist bewusst geworden, fĂŒr wie fast selbstverstĂ€ndlich ich inzwischen Rolands klare Anweisungen halte, immer freundlich, motivierend und humorvoll. Andere mögen natĂŒrlich anderes gut finden, ich bin aber wieder einmal recht dankbar; diesmal, dass nicht jede Anweisung entweder im Feldweibelton oder in viel Watte gepackt daherkommt - nebst dem, dass die Übungen sehr effektiv sind und zur Selbsthilfe motivieren. Herzlichen Dank
3

Beantwortet am 03.10.24 - Training des Tages mit Roland

04. Oktober, 20:30 Uhr

Christina S Vielen Dank Christina, fĂŒr deine netten ErklĂ€rungen. Das macht alles Sinn fĂŒr mich, und vor der weichen Unterlage scheue ich jetzt sicherlich nicht mehr zurĂŒck.

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