Der Frosch hat es in sich, ich schaffe 2x5 Sekunden, dann brauche ich eine Pause. Dünkt es mich nur, oder sind die Übungen tatsächlich generell anspruchsvoller geworden? Mich motiviert es aber schon auch, wenngleich es mich ein wenig erstaunt. Aber ich bin eher neu hier.

Beim Reimen kommt das Lächeln spontan; Lächeln beim Üben ist also möglich 😅

Ich bin mehr als erstaunt, wie gut das meinen schmerzhaften Füssen tut. Vielen Dank!

Ich weiss nicht, ob ich den Knopf erst jetzt am Aufdrehen bin, aber mir gefällt es immer besser, obwohl es mir anstrengender vorkommt. Jetzt muss ich meinen Plan noch etwas besser in meine Tage einbringen, so dass auch das Resultat (wieder) entsprechend ist. 

Ist wahrscheinlich auf YouTube und vermutlich für Neulinge 🙂

Ich fange mal mit dem sogenannten einfacheren Sonntagstraining an, morgen dann das zweite. Jedenfalls ganz herzlichen Dank für das unentwegte Arbeiten an weniger Schmerzen für uns!!

Grossartig, vielen herzlichen Dank 

Mir gelingt es nicht, gerade nach hinten zu kommen, ich sehe aus wie eine Banane. Wie könnte ich gerade nach hinten kommen?

Super Training, motivierend, freundlich, so wohltuend, und ja,noch so gerne Ernährungstipps!

Auch in einem Fitnesscenter hat man die gleichen Geräte und Übungen, aber diese App ist bei Schmerzen gedacht, und für das bin ich froh drum. Vielleicht findet sich ja etwas anderes zur sportlichen Ergänzung?