Das hat wieder gut getan 😃

Der erste Unfall war am 25.12., der zweite am 21.1., der letztere mit ausgekugeltem Ellbogen. Beide Male Trümmerbruch mit OP, der letzere mit 6-wöchiger kompletter Ruhestellung. Vielen Dank

Auf YouTube habe ich Videos zum Thema  für mich gefunden

Tolles Training und obwohl ich nicht alles gleich machen konnte, fühlen sich meine Leisten wieder geschmeidig an!

Gibt es auch andere, die mit der Atemdauer ein wenig Mühe haben?  

Nach beidseitigem Handgelenksbruch im Dezember und Januar, taste ich mich wieder an die Therapeutentrainings. Zuerst auf dem Sofa, aber heute habe ich mich auf den Boden getraut - und bin dann auch wieder hochgekommen, wenn auch noch ziemlich elefantenmässig. Finde das Training super, und wenn etwas noch zu früh ist, ersetze ich es durch eine ähnliche Übung. Vielen Dank

In der app hatte ich das angebot, meine mitgliedschaft zu ändern und auf dem entsprechenden bild war dasjenige mit dem geschenkten knieretter. Allerdings habe ich bisher nichts gehört.

Stefanie „Flip“sorry, wie langsam ich doch sein kann! Es hat geklappt, vielen lieben Dank 😀

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AngelikaFrech