✅✅✅✅✅✅ 🙃😉💪

✅✅✅✅✅ Gutes Training heute, hat mir sehr gefallen. Bin heute noch etwas tiefer gekommen als gestern 👍

✅✅✅✅ 0 cm!!! Habe mit den Fingerspitzen den Boden berührt, hatte ich gestern noch nicht geschafft😀

✅✅✅ Viel fehlt nicht mehr bis zum Boden. Und das, wo ich doch gerade mit meinem Rücken Probleme habe. So schmerzfrei wie heute kam ich lange nicht mehr so weit runter 👍😀

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Ich fand das heute richtig toll ✅

15 mal geschafft. Ich bin 47 Jahre alt und hier jetzt seit einigen Monaten aktiv.✅

Der Schmerzt zieht sich über den Po in das obere Bein, eher außen lang und im unteren Bein ab Wadenhöhe bis zum Fußgelenk, ebenfalls außen.

War ich schon. Therapie: Schmerzmittel und Überweisung zum Orthopäden. Zusätzlich soll ich Turnübungen auf dem Boden machen ;-)

Bis ich aber einen Termin beim Orthopäden habe dauert es wohl etwas :(

Also ich habe mir vorgenommen mind. 111 Jahre als zu werden. Bin jetzt 46. Roland, wie alt bist du eigentlich und was hast du dir als konkretes Ziel vorgenommen? 😉