Der Schmerzt zieht sich über den Po in das obere Bein, eher außen lang und im unteren Bein ab Wadenhöhe bis zum Fußgelenk, ebenfalls außen.

War ich schon. Therapie: Schmerzmittel und Überweisung zum Orthopäden. Zusätzlich soll ich Turnübungen auf dem Boden machen ;-)

Bis ich aber einen Termin beim Orthopäden habe dauert es wohl etwas :(

Also ich habe mir vorgenommen mind. 111 Jahre als zu werden. Bin jetzt 46. Roland, wie alt bist du eigentlich und was hast du dir als konkretes Ziel vorgenommen? 😉

Danke Roland. Seit dem ich vor 14 Tage mit den täglichen Übungen angefangen habe, spüre ich bereits die ersten Effekte. Einige Bewegungen sind bereits komplett schmerzfrei. Und das wo ich seit Jahren mit den Schmerzen von einem (leichten) Bandscheibenvorfall zu kämpfen habe. Ich werde weiter machen.