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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
930 Kommentare

Kommentiert am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 07:18 Uhr

Absolut super am Ende mit dem Knie gegen die Hand. Hat nochmal richtig ein Mehr an Schmerzdehnung gebracht!
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Beantwortet am 20.12.22 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 07:33 Uhr

Ist bei mir auch so. Mehrere kleine Krämpfe...
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Beantwortet am 20.12.22 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 07:32 Uhr

Danke für den Hinweis. Links ist schwächer, sodass ich gleich andersherum angefangen habe!
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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

19. Dezember, 11:37 Uhr

4.! Advent, Schatz 😁🌲
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Beantwortet am 19.12.22 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 11:02 Uhr

Geht mir ganz genauso. In allem. Ich bin sehr dankbar!!!
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Kommentiert am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 08:40 Uhr

Wow. Lieblinsübung
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Beantwortet am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 07:47 Uhr

Vielleicht ist das ein anderer Raum? Danke für die Erinnerung, das Knie zu strecken!
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Kommentiert am 16.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 07:45 Uhr

Wo ist der Baum? 😧
Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am 12.12.22 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 07:50 Uhr

War super. Habe erst mit der anderen Seite begonnen, also mit der rechten, weil diese verspannter ist. Klappt hervorragend!!!
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Kommentiert am 10.12.22 - Training des Tages mit Roland

10. Dezember, 09:04 Uhr

Zweidimensionale Rumpfverdrehung. Da bin ich mal gespannt... 🙏
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