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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
930 Kommentare

Kommentiert am 25.04.23 - Training des Tages mit Roland

25. April, 08:49 Uhr

Gerade auf meine Playliste SCHULTER getan. Obwohl auch Nacken dabei ist - und das kann ich nach über einem Jahr mitmachen nun durchhalten. Danke
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Beantwortet am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 09:17 Uhr

Liebe Birgit, den Pfeil tippe ich bloß kurz an und dann erscheint ein Drehen und dann ist der Kommentar drin. Vielleicht hilft dir das? Herzgruß von Alexa
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Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 09:15 Uhr

Bin so dankbar mit dem Nacken. Bessert sich von Montag zu Montag. Juchu 🙌💗
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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

21. April, 08:48 Uhr

Leider hat mein Geist die letzte Übung nicht verstanden. Ich bräuchte wahrscheinlich eine Zeichnung um zu verstehen, was passieren soll... Davor war es sehr effektiv. Danke!
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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

19. April, 09:34 Uhr

Dankeschön! Bin froh, dass die Übung erst heute kommt. Hatte die Tage noch von Sonntag schönen Muskelkater in den Leisten 😄
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Beantwortet am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

19. April, 09:22 Uhr

Das verstehe ich gut. Mir ging es mal ähnlich..!
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Kommentiert am 17.04.23 - Training des Tages mit Roland

17. April, 08:24 Uhr

Fantastisch. Der Abschluss war heute bei mir nicht mehr so schmerzhaft wie sonst - vor ein paar Wochen konnte ich ihn noch gar nicht in dem Tempo mitmachen. Tolles Vorwärtskommen. DANKE🤗
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Kommentiert am Kopf zu schwer?

16. April, 10:37 Uhr

Durchhalten. Habe ein Jahr benötigt, damit ich meinen Kopf nun bis zum Ende halten kann! Viel Erfolg euch... 💪🏼👏🏼
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Kommentiert am Rolands Umfrage

16. April, 10:36 Uhr

So wie diese Umfrage war, finde ich es gut. Weiter so!
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Beantwortet am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 10:31 Uhr

Ich mich auch. Ich weiß dann immer schon welche Übung an welchem Tag dran ist😄
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