Alexa Seidel

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672 Kommentare

Beantwortet am 24.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Jan 25 at 10:00 AM

Geht mir auch so. Mit Gleitwirbel sind solche Übungen schwer. Bitte Roland, vielleicht kannst du dazu was sagen?

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Kommentiert am 18. Dezember

Dec 18 at 10:08 AM

Tut sehr gut!

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Kommentiert am 08. Dezember

Dec 08 at 10:06 AM

Brauchen wir vor deinen Übungen eine Erwärmung?

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Kommentiert am 07. Dezember

Dec 07 at 09:47 AM

Schöne Moderation!

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Kommentiert am 02. Dezember

Dec 05 at 09:43 AM

Lieber Roland. Bitte zwei Übungen für ein Gelenk z. B. Schulter mit einem Tag pausieren, also z. B. Montag und Mittwoch. Ich mache deine Übungen oft hintereinander und hatte mir letztens schon einmal die Schulter "verdehnt", weil ich 14 min in Schulterdehnungen war. DANKE

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Kommentiert am 29. November

Nov 29 at 09:45 AM

Stimme Pascal zu mit der Moderation von heute!

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Kommentiert am 27. November

Nov 27 at 10:22 AM

Samstag nehme ich meinen Yogaklotz, weil ich sonst gleich zu Beginn schon aufliege. Bitte morgen was zum Aufwärmen sagen... DANKE

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Kommentiert am 25. November

Nov 26 at 09:17 AM

Wie machen wir uns warm vor deinen Übungen, Roland?

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Kommentiert am 17. November - 7 Minuten

Nov 20 at 05:37 PM

Mag das Wandtraining gar nicht!!!

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Kommentiert am 04. November - 7 Minuten

Nov 06 at 09:28 AM

WOW!!! 1000 Dank...

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