Tat mega gut. Merke schon, dass heute 2.Mal ist mit der Übung. Heute hat es nicht mehr so weh getan bzw gezogen am Stachel wie noch am Sonntag. 💗liches DANKESCHÖN 💖

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Kommentiert am 27.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 27 at 07:51 AM

Ein Fest für die Rotation des gesamten Körpers auch. Danke. Seit 30 Jahren Schmerzpatientin, durch euch nun (fast) keine Schulterschmerzen mehr. Danke, danke, danke!!!

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Kommentiert am 21.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 21 at 07:35 AM

Danke. War toll. Gerne Achillessehne dehnen 👏🏼😄

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Kommentiert am 20.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 20 at 08:12 AM

Effektiv und funktional. Dankeschön

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Kommentiert am 19.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 19 at 08:09 AM

Bei der letzten schnellen Antestübung konnte ich mich mit dem gesamten Rücken auf den Boden legen. Allerdings sind dann die Knie weiter auseinander, weil das Becken dazwischen liegt. Ist das auch ok?

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Beantwortet am 17.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 17 at 08:40 AM

Ich früher auch nicht. Jetzt zum 1.Mal 💪🏼

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