Alexa S. in Liebscher & Bracht

Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

929 Kommentare

Beantwortet am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

30. November, 08:30 Uhr

Ist das so mit dem Stuhlgang? Hat dein Wasser Zimmertemperatur? Danke, Werner

Antworten

Beantwortet am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

29. November, 16:27 Uhr

Nein,Mund

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Kommentiert am 27.11.23 - Training des Tages mit Roland

27. November, 10:21 Uhr

Super Ansagen (da stört sogar das Gendern fast nicht😉) DANKE

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 26.11.23 - Sonntags-Training

26. November, 11:05 Uhr

Habe nur Yogaklotz, Rolle, Kugel, Schlaufe und Knieretter (selbstgebauerHolzklotz). Nichts von L.‐B. Zum Drücken würde ich Korken nehmen. Vielleicht hat jemand noch eine andere Idee?

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Kommentiert am 25.11.23 - Training des Tages mit Roland

25. November, 13:22 Uhr

Ich bin begeistert, wie flach ich jetzt nach 1,5 Jahren üben mit der LWS an der Erde liegen kann. Früher beim Yoga ist mir das immer aufgefallen, dass es so eine gefühlt große Lücke zwischen Matte und LWS gab. Fühlt sich so schön gesund an jetzt. Vielen Dank an euch 💐

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Beantwortet am 25.11.23 - Training des Tages mit Roland

25. November, 12:33 Uhr

Ich würde dann das Video stoppen und erstmal das Notwendige für mich tun und dann erst mit Roland gemeinsam weiter ‐ mache ich auch manchmal

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Beantwortet am 23.11.23 - Training des Tages mit Roland

23. November, 12:10 Uhr

Mir macht die Kälte in ihrer Wirkung auf die Gelenke auch zu schaffen. Ist das normal???

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Kommentiert am 20.11.23 - Training des Tages mit Roland

20. November, 09:17 Uhr

KLASSE!!!🙏😁