Danke! Habe den Eindruck, dass beim anschließenden Joggen die Kniegelenke es mir danken durch diese Übung. Kann das sein? Weil das Gelenk auseinandergezogen ist? 🤔

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Kommentiert am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 07:36 AM

Danke. Ich bin schon gewachsen. Merke es, wenn ich Freundschaften treffe. Bin viel gestreckte. Aufwärts.

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Beantwortet am 21.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 21 at 10:20 AM

Ging mir auch so. Super anspruchsvolles Training heute!

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Beantwortet am 21.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 21 at 10:11 AM

Danke liebe Birgit. Ich lese immer zuerst kurz die Kommentare, ist manchmal sehr hilfreich. Jetzt nutze ich gleich dein Lächeln (-:

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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

Mar 19 at 10:05 AM

Letzte Übung dehnte leider nur die Wade und nicht die Leiste. Ansonsten SUPER und danke😄

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Beantwortet am 18.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 18 at 08:55 AM

Improvisieren macht Spaß!!!

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Kommentiert am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 17 at 09:06 AM

Heitere u beschwingte Bewegubgsabfolge zuletzt. Toll!!

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